Uusia tuotteita testissä
Toinen yhteistyökumppanini Solgar Nordic maahantuo oman tuotteensa lisäksi myös superlaadukasta tuotetta Terranova. Sainkin nyt muutaman tuotteen testattavaksi, ja nämä vaikuttavat kyllä erittäin...
View ArticleUusia tuulia :)
Heippa kaikille! HYVÄÄ TÄTÄ VUOTTA!!!!!! Aika kuluu nopeammin kuin osaa edes ajatella ja siinä ajassa on ehtinyt tapahtua vaikka mitä! Ja en voi sanoin kuvailla kuinka innoissani olen kaikesta...
View ArticleOmena-Karamellikakku (Raw)
Moi! Ihanaa ja valoista päivää kaikille Nyt tulikin ehkä vähän tunnelmaltaan syksyinen resepti. Kaiken linnunviserryksen keskellä tuli kauhea himo kotoisen makuiseen omenapiiraaseen. Karamellinen...
View ArticlePuolukka-valkosuklaaleivokset
Kyllähän se on niin, että viikonloppu ilman herkkukakkua on vähän teeskentelyä. Ja paras kakku syntyy ilman uunia Raakaleivonnassa sellaiset ainesosat kuten raakakaakao, carob ja lucuma ovat yhtä...
View ArticleUnikoulua ja stressinhallintaa
Aika hässäkkää ollut viime viikot. Parin viikon takainen koulutusputki ja kattoremppa ruuhkauttivat mun kalenterin pahasti. Vieläkin puran viimeisiä rästiin jääneitä duuneja. Kyllä se tästä, vaikka...
View ArticleAivan, aivan, aivan, todellakin, todellakin, todellakin
Heippa!! Jo nyt!! Lupasin ryhdistäytyä kirjoittamisen kanssa, joten nyt sitten on aika pitää lupaukset ihan oikeasti! Jo ennen joulua Sami Sundvik, mulle Cocovi isä, soitteli ja ehdoitti, että...
View ArticlePunajuuri-omena -smoothie
Käytän punajuurta noin suurinpiirtein kaikkialla. Ruoassa, salaateissa, smoothiessa… Smoothiessa? Jep! Yksi kaikkien aikojen suosikkiaamiaiseni on Outin aikoinaan postaama suklainen punajuuripirtelö....
View ArticleKuulumisia
Keväinen tervehdys täältä Tartosta! Laskiaissunnuntai lähestyy, mutta pulkkailukelit on ainakin kaukana täällä Virossa. Hyvä niin, en ole mikään erityinen talvisäiden ystävä. Koulu on lähtenyt...
View ArticleTreeniviikkoa & kisavalmistelua
Tämä viikko on ollut aika vaikea! Töistä otin vähän rennommin tämän viikon, ja vielä ainakin seuraavan. Viimeiset kolme viikkoa oli nimittäin turhan täydet aikataulut. Mutta vaikka työt väheni, niin...
View ArticleTuotesuosituksia :)
Tervehdys ! Ajattelin kirjoittaa muutaman mielenkiintoisen tuotesuosituksen asioista, jotka ovat meillä ovat arkikäytössä… Nokkonen on vanhan kansan hyötykasvi. Nokkosesta löytyy mm. rautaa...
View ArticleVoimaa alkavaan viikkoon – kotitekoiset proteiinipatukat
Proteiinipatukoiden valmistaminen on helppoa ja rasittaa talouskukkaroa huomattavasti kaupan kavereita vähemmän. Lisäksi makeutta voi säädellä oman mielen mukaan, itse ainakin koen monet valmispatukat...
View ArticleSuklaavanukas kaikilla herkuilla (Raw)
Tervehdys kaikille! Marja- ja suklaavanukkaat ovat yksi monista lemppareistani. Niitä on helppo valmistaa isompiakin määriä kerralla ja näin varmistaa, että on aina jotain valmista ravinnepitoista...
View ArticleKuningatarkakku
Laskiaisen jälkeen heti perään tulee naistenpäivä, jolloin on syytä nostaa kakku pöytään. Innostuin pitkästä aikaa tekemään raakakakkua, uuni kun on talven ajan ollut enemmän käytössä. Varsin...
View ArticleKotikutoiset kananugetit
Kananugetit, nuo ruoanjalostuksen kruunun kirkkain jalokivi. Tässä reseptissä ne ovat riisuttu, arvioitu ja rakennettu uudelleen puhtaista raaka-aineista. Usein ruokarajoitteisena kaipaa sitä...
View ArticlePinkit mulperisuukot
Tällaista pientä hyvää tänään Pinkit mulperisuukot n. 6 – 8 kpl 1/2 dl sulatettua kookosöljyä (= n. 3 rkl kiinteää) 1/2 dl sulatettua kookosvoita (= n. 3 rkl kiinteää, ohe alla) 1 – 2 rkl hunajaa...
View ArticlePrebiootteja vatsan hyvinvointiin
Merkittävä osa immuniteetistämme tulee suolistostamme. Suolistossamme on käynnissä jatkuva sota, jossa hyvät suolistobakteerit, kuten lactobacillus, taistelevat pahoja suolistobakteereja vastaan. Jos...
View ArticleRed velvet protein bars
Joitain viikkoja sitten tehtailin jälleen proteiinipatukoita, tällä kertaa hieman toiseen tapaan kuin aiemmin. Aiemmat patukat ovat olleet pitkälti siemen-kuivahedelmä-proteiinijauhe -pohjaisia, kun...
View ArticleKohta alkaa kausi, jee !!
Moikka! Suomessa päästiin pelaamaan ulos jo helmikuussa, joten talvitaukoa ei ollut kuin muutama kuukausi ! Täydellistä ! Ulkona treenaaminen ja pelaaminen on aivan eri juttu kuin sisähallissa pallon...
View ArticleKuulumisia
Helou, Viimeiset kuulumiseni olen kirjoittanut tänne helmikuussa Englannin BioSignature-kurssilta. Nyt, reipas kuukausi tästä ja olen jälleen menossa kouluttautumaan. Tällä kertaa kyseessä on Suomen...
View Article